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可以每天骑马吗?这儿有一份计划表!
文章来源: 搜狐体育 发布日期:2022年08月04日
原标题:可以每天骑马吗?这儿有一份计划表!
一句话总结:每天骑马是可以的,但是不要每天都让你的马消耗大体力。马儿在剧烈运动后需要恢复的时间,就像人类运动员一样。
有许多人认为骑得越多越好,但事实往往恰恰相反。决定骑马频次的因素有很多,对这个人有效的方法或许对大部分人都无效。
因马而异。年轻的马儿在日常训练中可以达到一周六天。但是并非每匹马都要用同样的训练方式和强度。骑手应该仔细观察马儿的健康水平。如果你的马儿已经年老或者有旧伤,你应该请教教练或者兽医,为他制定合理的训练计划。
请始终牢记,马儿是独立的个体,也是独一无二的。即使是健康的马匹,也会因为过度劳累产生健康问题。
骑行有助于保持马儿的健康。如果你平日的骑乘内容都是快步或者跑步,那么每天骑马是可以的!
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